jak rosnąc

A ja mam 19 lat i 192 cm wzrostu i niechce więcej rosnąć jak dlamnie wzrost około 190 cm to kicha i zazdroszcze tym którzy mają 180-185 cm bo to jest wysoki aczkolwiek wmiare proporcjonalny i dobrze wyglądający wzrost

No i dochodzi tu jeszcze jeden wazna roznica miedzy Usa a Polska - kasa. Nie ukrywajmy, nawet jak ktos bedac zalezny od finansowania rodzicow, albo majacy dzidowska prace opracuje sobie dokladnie diete to co? Pojdzie do sklepu i powie "panie daj mi pan, bo ja musze jesc zeby rosnac"? Zarlo kosztuje i to nie malo, zwlaszcza w dzikich [...]

no i co z tego ze HORMON WZROSTU ?! a wiesz na co on działa ?? a wiesz co się dzieje jak np masz guza hormonalnie czynnego , uszkodzenie muzgu i jest GH wydzielany ? po za konczeniu wzrostu jest to AKROMEGALIA (prze zakonczeniem - gigantyzm) po zakonczeniu wzrostu kostnieją chrząstki nasadowe (nasada przynasada) jest to miejsce w kosciach [...]

[...] stabilizacje i może Ci francuskie wejdzie ;). Sztanga łamana, rozstaw dloni ok. 15 cm, opuszczaj na czolo w te miejsce, gdzie zaczynaja wlosy rosnac, lokcie caly czas jak najblizej siebie i nieruchomo, w koncowej fazie mocno napnij, zeby w lokciu strzelilo, pocwicz z pusta sztanga, aha i nie szalej z obciazeniem, na obciazenie przyjdzie [...]

jedz tamoxa 20mg dziennie powinno ustapic jak nie to lipa Po co mu doradzasz takie głupoty? Wiesz że to gino od estrogenu? Tamox akurat w przypadku gino to jedno wielkie g**** i sobie można to wsadzić gdzieś.... Nabawilem sie gino podczas cykli SAA po lewej stronie piersi pod sutkiem mam guzka wielkosci 2cm moje pytanie czy jest mozlisoc ze ten [...]

ludzie nie da się dostać ot tak tego leku.! jest on sprowadzany z niemiec. od '99 leczę się w CZD w por. endokrynologicznej w Wawie, i wiem jak trudno go dostać, bo dostałam go dopiero po 4 latach.;/ mam 14 lat, 145,5 cm wzrostu i na dodatek od 10 miesięcy mój wzrost znacznie spada. w wieku 11 lat zaczęłam dojrzewać, może miałam z 1,20cm. [...]

[...] o tym że te 5 g połknięte przez ciebie nie wchłonie sie w 100% . Mono jets tanie więć nie wiem na czym tu oszczędzać ?? Co do tych badań , odpowiedziałem ci tym samym i jakoś mi ich też nie pokazałeś ( kreta i carbo ) Dla twojej wiedzy mam dietę , bardzo dużą nadwyżkę kaloryczna . Udaje mi sie rosnac na samej diecie ale mój cel to nie jest [...]

ciekawe czy jej pisior od tego wszystkiego nie zaczal rosnac a pozatym ****a bica to ma za***sitego wzial by ja na ostro jak robi trica na wyciagu

Ehh pytania ile wyskoku czy dobrze itp..... Powiem wam tak mam 16 lat jakos rok temu mnie zaczeło tak interesowac polepszenie wyskoku po wielu przycztanych stronach i konsultacji z kolega który cwiczyl...postanowilem ze zaczne ciwczyc jak przestane rosnac ... i tak wam radze co z tego ze ktos skacze wyzej lepiej sie rozwijac a nie ciwczyc programy [...]

Nie rozumie tylko,dlaczego juz "oszukujesz",raczej oszukiwanie robi sie podczas zastojow miesni,jak nie chca rosnac,powinienes dazyc do prawidlowego wykonywania cwiczen,a taki ciezar i oszukiwanie moze sie zkaczyc ciezka kontucja i caly wysliek pojdzie sie je...ć. W kulturystyce sie liczy jak sie wyglada a nie ile ma sie sily,od sily sa [...]

a jakim ciężarem mam wykonywać? Na początku takim by nauczyć sie poprawnie wykonywac ćwiczenie. Patrz filmy na necie, poproś kogoś doświadcoznego o pomoc, mozesz na SFD wrzucic film do oceny technike. Ogólnie zapis 10-12 powtórzeń oznacza byś ciężar dobrał tak, by w tych 3 seriach zrobić nie więcej jak 12 ale nie mniej jak 10. Czyli np. robisz [...]

swietna baza pod budowanie sylwetki, nic tylko jesc, trenowac, spac i rosnac. Napisz konkretnie i bez sciemy co zjadasz od rana do wieczora i jak wyglada Twoj tygodniowy split? Dietę mam taką: 6:15 Posiłek Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Posiłek (szkoła) Chleb zytni pelnoziarnisty 150g makrela [...]

a jak w moim wieku goście walą po 140 to co im powiesz????waidomo że jeszcze sie rozwijam ale wszyscy w tym wieku zaczynają.. -------------------- a tez waza tyle co Ty? nie no, nikomu nie zabronie w Twoim wieku pracy z duzymi ciezarami, ale nie powinienes zapominac iz chrząstka nasadowa i kosc twardnieją przestając rosnąć najczesciej u facetow w [...]

Bierz antybiotyk,jak kazal lekarz. Domyslam sie,ze masz niedoleczona grype,lub cos podobnego. Lez w lozku i lykaj leki,ktore masz przepisane. Jak pyralgine wezmiesz na noc,temperatura nie powinna rosnac,bo metamizol ma dzialanie p/zapalne i p/goraczkowe. Mozesz stosowac dodatkowo syrop z maliny(tez dziala p/goraczkowo),a na rozpalone czolo zimne [...]

Przecież napisał że dysponuje tylko atlasem ! Ciekawe jak ma więc ćwiczyć MC czy wiosłowanie na atlasie ? To jest chyba nie możliwe. Jak dla mnie tu jeśli chcesz rosnąć to zakup sobie ławeczke, hantle, gryf i obciążenie. Na atlasie nie ma takiej możliwośći ćwiczen jak choćby na samej ławeczce..

Tak naprawdę nie ma treningów na masę, siłę, rzeźbę, wiadomo, są rozpiski ścisle specjalistyczne, jak plany trójboistów, GVT itd, ale ten sam trening możesz równie dobrze na redukcji dać, co na masie - na redukcji tylko obciążenia spadną. Dietę sobie wylicz, wzory znajdziesz w postach działu Odżywianie, popatrz jak wyglądają diety chłopaków. Przy [...]

[...] tak czy inaczej i, że było OK a ja Ci z czystym sumieniem moge powiedzieć, że nie było ok a ćwiczenie ramion tyle razy tygodniu co masz w tym planie może doprowadzić do jakiejś poważnej kontuzji! Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj oraz rób to co Ci tutaj radzą troche bardziej doświadczeni koledzy jak chcesz rosnąć :] Pozdrawiam i życze [...]

Wszystkie koksy zachamowuja wzrost.. Jak nie skonczyles dobrze rosnac nie lap sie za to

gar, masz racje, bo tu chodzi o jedna prosta rzecz, zwykli ludzie bez pojecia, wlaczaja google, wpisujac hormon wzrostu mozna poczytac wiele, jak nas to nie rozyebie, wszedzie tylko brakuje dodac, ze tam nie pisza o 5j, lecz o 15-30j ed, z kwantum insuliny, wtedy mozna rosnac, bo na 5j to taki dodatek do supelentacji ;-) sporo ludzi kupi hgh, [...]

[...] Jak zaczalem drazyc temat to okazalo sie ze chodzi o cwiczenie a nie o grupe. Wiec jesli masz sily to rob ile chcesz. Poprostu w danym cwiczeniu powiedzmy w treningu z 10 jak robisz 10 RM druga seria juz bedzie praktycznie nie do wykonania. Stad 1s w 15, 2 w 10 i 3 w 5. Dla wielu ludzi te 20 powt. to rzeczywiscie maks. Wiecej nie zrobia na [...]